Contoh Kisi-Kisi Kelas 8 Penjasorkes Semester Ganjil

CONTOH KISI – KISI SOAL UAS KELAS VIII

Jenis Sekolah                        : Sekolah Menengah Pertama                                                                                                                         

Mata Pelajaran                    : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan                                                                                          

Kurikulum                             : KUR 2013                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

No Urut	Kompetensi Inti	Kompetensi Dasar	Materi	Indikator Soal
( 1 )	(2)	( 3 )	( 4 )	( 6 )
1	1.      Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata	3.1 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan permainan bola besar.	Sepakbola	1.   Menjelaskan posisi awal kedua kaki ketika akan menendang
				2.    Menjelaskan arah pandangan saat menyundul bola
				3.    Menjelaskan gerakan dahi saat menyundul bola
				4.    Menjelaskan perkenaan kaki untuk bola melambung dengan teknik kaki bagaian dalam
				5.    Menjelaskan posisi kaki saat menahan bola dengan telapak kaki 6.    Menjelaskan posisi badan saat menhan bola degan telapak kaki.
			Bola Voli	1.    Menjelaskan arah lambungan bola pada waktu melakukan service
				2.    Menjelaskan posisi tangan pada waktu melakukan service atas.
				3.    Menjelaskan teknik perkenaan tangan dengan bola pada saat service bawah. 4.    Menjelaskan gerakan gerakan tangan yg benar saat melakukan passing atas
				5.    Menjelaskan gerakan tangan yg benar saat melakukan passing bawah 6.    Menjelaskan posisi lengan yg benar saat melkaukan passing bawah. 7.    Menjelaskan arah bola yg benar dari hasil passing bawah. 8.    Meyebutkan teknik dasar permainan bola voli
			Bola Basket	1. Menjelaskan  sikap awal ketika lemparan bola melalui atas kepala.
				2. Menjelaskan gerakan akhir setelah melakukan lemparan melalui atas kepala
				3. Menjelaskan posisi awal kaki saat akan melakukan shooting dengan satu tangan
		3.3 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan salah satu nomor  atletik ( jalan cepat, lari lompat dan lempar )	Atletik	1. Menjelaskan fungsi ayunan lengan saat jalan cepat. 2. Menjelaskan posisi badan yang benar saat jalan cepat. 3. Menjelaskan arah pandangan mata saat jalan cepat.
		3.3 Memahami konsep variasi ddan kombinasi salah satu nomor atletik ( jalan cepat, lari lompat dan lempar )	Atletik	4. Menjelaskan posisi kedua tangan yang benar saat aba –aba bersedia pada star jongkok.
				5. Menjelaskan  posisi lutut yang benar pada saat aba –aba siap pada prinsip dasar star jongkok.
				6. Menyebutkan salah satu prinsip dasar gerakan finish yang benar saat lalri jarak pendek.
				7. Menjelaskan prinsip dasar pendaratan kaki  pada lari jarak pendek 8. Menjelaskan posisi badan pada saat lari jarak pendek.
				9. Menjelaskan batas ketinggian ayunan lengan saat lari jarak pendek. 10. Menyebutkan 3 jenis nomor lari jarak pendek
		3.4 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan olahraga  beladiri	Pencak Silat	1. Menjelaskan posisi tangan yang benar saat melakukan tangkisan luar dalam pencak silat
				2. Menjelaskan  arah gerakan lengan yang benar saat melakukan tangkisan luar satu tangan pada pencak silat. 3. Menjelaskan teknik tangkisan jika arah serangan daaing dari atas.
2		3.5. Memahami konsep latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan, dan pengukuran hasilnya.	Kebugaran Jasmani	1. Menjelaskan gerakan yang benar pada waktu melakukan push-up.
				2. Menjelaskan gerakan yang benar ketika melakukan sit-up.
				3. Menyebutkan bentuk latihan untuk melatih kekutan otot kaki.
				4. Menjelaskan bagaimana cara melakukan gerakan push-up
3		3.6 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan dasar senam lantai dalam bentuk rangkaian sederhana	Senam Lantai	1. Menjelaskan  sikap awal yang benar ketika melakukan gerakan meroda
				2. Menjelaskan sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan meroda
				3. Menjelaskan gerakan meroda yang benar.
				4. Menjelaskan posisi badan yang benar saat gerakan meroda
				5. Menyebutkan 4 jenis gerakan senam lantai
		3.8. Memahami konsep keterampilan   dua gaya renang berbeda	Renang gaya Dada	1. Menjelaskan posisi jari-jari tangan yang benar saat melakukan gerakan tangan renang gaya dada. 2. Menjelaskan gerakan tangan renang gaya dada setelah melakukan putaran tangan.
		3.10.   Memahami konsep pola makan sehat, bergizi dan seimbang	Budaya Hidup Sehat	1. Menyebutkan definisi pola hidup sehat. 2. Menyebutkan jat makanan sebagai sumber tenaga 3. Menyebutkan jenis zat makan sebgai sumber karbohidrat. 4. Menyebutkan jenis –jenis makanan yang banyak mengandung Protein