Latihan Soal PJOK kelas 7 Semester Gasal
Pilihla salah satu jawaban yang paling benar
1. Di bawah ini adalah teknik menahan bola dalam permainan sepakbola, kecuali ….
A. menahan
bola dengan telapak kaki
B. menahan
bola dengan paha
C. menahan
bola dengan dada
D.
menahan
bola dengan tumit
2.
Teknik
menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain adalah ….
- menendang bola dengan kaki
bagian luar
- menendang bola dengan kaki bagian dalam
- menendang bola dengan punggung
kaki
- menendang bola dengan tumit
3.
Amati gambar di bawah
ini!
Gambar di atas
menggiring
bola dengan menggunakan ... .
A.
kaki
bagian luar
B.
punggung
kaki
C.
kaki
bagian dalam
D.
telapak kaki
4.
Salah
satu gerak yang dominan dilakukan dalam permainan sepakbola adalah . . ..
- menendang bola
- menggiring bola
- menahan bola
- menyundul bola
5.
Dibawah
ini yang tidak termasuk teknik dasar
sepak bola. . . .
- menggiring bola
- memantulkan bola
- menendang bola
- menyundul bola
6.
Permainan
bola voli dilakukan dengan mem-volley
dan memantulkan bola ke udara dengan
mempergunakan …. .
A.
Bagian
tubuh tangan saja dengan pantulan yang sempurna
B.
Bagian
tubuh tangan dan kaki saja dengan pantulan yang sempurna
C.
Bagian
tubuh tangan dan kepala saja dengan pantulan yang sempurna
D.
Bagian
tubuh mana saja asalkan pantulannya sempurna
7.
Kedua
kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu
sama lain dikaitkan atau berpegangan,
teknik ini merupakan gerakan . . . .
A. servis
B. passing
bawah
C. smash
D. passing
atas
8.
Pada
waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama
dan kedua dari jari telunjuk sampai
kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja,
teknik ini merupakan gerakan . . .
A. Servis
B. passing bawah
C. smash
D. passing atas
9. Teknik dasar untuk
memulai permainan bolavoli adalah….
A. passing
bawah
B. smash
C. passing
atas
D. servis
10.
Gambar di bawah ini
menunjukan teknik dasar:
A.
passing bawah
B.
servis bawah
C.
pasing atas
D.
Servis atas
11.
Tujuan
utama dalam permainan bola basket adalah…
A. memasukkan
bola ke keranjang lawan
B. menggunakan
strategi yang jitu
C. memainkan
bola dengan teknik baik
D. memenangkan
suatu pertandingan
12. Di bawah ini yang bukan termasuk
teknik dalam permainan bolabasket adalah . . . .
- melempar bola
- menangkap bola
- menendang
bola
- menggiring bola
13. Operan dengan bola
dipegang di depan dada, kemudian didorong dengan kedua lengan diluruskn ke
depan mendatar adalah gerakan . . . .
A.
bounce
pass
B.
over
head pass
C.
baseball
pass
D.
chest
pass
14. Salah satu usaha
seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat
memasukkan bola
ke keranjang lawan disebut . . . .
- menembak bola
- menggiring bola
- mengontrol bola
- mengoper bola
15.
Gambar di
bawah ini menunjukan teknik dasar ... .
A.
bounce
pass
B.
over
head pass
C.
baseball
pass
D.
chest
pass
16. Waktu pertandingan dalam permainan bola kasti adalah
... .
A. 2
x 20 menit istirahat 10 menit
B. 2
x 20 menit istirahat 20 menit
C. 2
x 30 menit istirahat 10 menit
D. 2
x 30 menit istirahat 20 menit
17. Di bawah ini gambar lapangan permainan kasti. Dimanakah letak ruang pelambung ?
A. kotak A
B. kotak B
C. kotak C
D. kotak D
18.
Di
bawah ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan bola kasti adalah …
A. melempar bola
B. menangkap
bola
C. sliding
D. memukul
bola
19.
Perbedaan
antara jalan dengan lari terletak pada . . . .
A. cara
kaki menapak
B. panjang
langkah
C. kecondongan
badan
D. memasuki
garis finish
20.
Pada
gerakan jalan cepat posisi kaki harus . . . .
A. kedua
kaki selalu kontak dengan tanah
B. kedua
kaki boleh melayang
C. salah
satu kaki selalu kontak dengan tanah
D. tidak
ada ketentuan
21.
Yang
tidak diperbolehkan dalam melakukan
gerakan jalan cepat adalah . . . .
A. langkah
panjang
B. langkah
pendek
C. langkah
melayang
D. langkah
menyilang
22.
Aba-aba siap
start lari jarak pendek ditunjukan pada ... .
A. gambar A
B. gambar B
C. gambar C
D. gambar D
23.
Start
yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah ....
A. start
melayang
B. start
jongkok
C. start
duduk
D. start
berdiri
24. Suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan
terkendali disebut . . . .
A. gerak dasar pencak silat
B. strategi pencak silat
C. teknik dasar pencak silat
D. pola pencak silat
25. Untuk menghindari pukulan lawan,dalam pencak silat maka gerakan yang harus dilakukan adalah . . . .
A. Mengelak
B.
Menangkis
C.
Menebak
D. Menghindar
26.
Gambar di bawah
ini menunjukan teknik sikap berdiri
dalam pencak silat…
A. Kuda kuda samping
B. Kuda
kuda silang
C. Kuda-kuda
belakang
D. Kuda-kuda
depan
27. Cara
pembelaan dengan memindahkan sasaran
dari arah serangan dalam
pencak silat dinamakan . . . .
A. Serangan
B. Pembelaan
C. Tangkisan
D. Elakan
28.
Kemampuan
tubuh melakukan penyesuaian terhadap
pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan
sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti
disebut . . . .
A. kebugaran
jasmani
B. daya
tahan tubuh
C. ketahanan
tubuh
D. kekuatan
tubuh
29. Push-up
adalah latihan kekuatan untuk otot…
A. kaki
B. lengan
C. Perut
D. Punggung
30.
Kemampuan
fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh . . .
A. tingkat
kesehatan seseorang
B. derajat
kebugaran jasmani
C. kemampuan
dalam melakukan aktivitas
D. volume
daya tahan yang tinggi
31.
Gambar di bawah ini
menunjukan bentuk latihan ..
A.
sit
– up
B.
pull-up
C.
back-up
D.
push-up
32.
Gerakan
mengguling atau menggelinding ke depan membulat dalam senam lantai dinamakan .
. . .
A.
guling
ke depan
B.
guling
lenting
C.
guling
ke belakang
D.
meroda
33.
Sikap
awal gerakan berguling ke depan adalah . . . .
A.
berdiri dan berbaring
B.
berbaring dan jongkok
C.
jongkok dan berdiri
D.
duduk telentang
34.
Sikap
akhir guling belakang pada senam lantai
umumnya adalah
. . . .
A.
Telungkup
B.
miring/tidur
C.
jongkok
D.
berdiri
35. Gambar di bawah ini menunjukan aktivitas ... .
A. guling depan
B.
guling lenting
C.
guling belakang
D.
guling salto
36.
Sikap
awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama dalam senam irama adalah .
. . .
A. berdiri tegak
B. berdiri santai
C. berdiri istirahat
D. berdiri rileks
37.
Di
bawah ini yang bukan bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama
adalah. . . .
A. langkah
biasa
B. langkah
rapat
C. langkah
ke belakang
D. langkah
keseimbangan
38.
Gerakan
kaki pada renang gaya dada adalah . . .
.
A. Kedua
kaki diluruskan
B. kedua
kaki dirapatkan
C. kedua
kaki dibuka lebar
D. Kedua
kaki membuka dan menutup
39.
Posisi
badan renang gaya dada adalah . . . .
A. sehorizontal
mungkin dengan air
B. kepala
masuk ke air kira-kira 70%
C. posisi
badan lebih tinggi dari kaki
D. seluruh
anggota badan sejajar
40.
Pada saat kedua kaki
ditarik mendekati pinggul kemudian mengangkat
leher dan kedua lengan diputar, hal ini menunjukan aktivitas ... .
A.
gerakan kaki
B.
posisi badan
C.
ayunan kedua lengan
D.
teknik mengambil
napas
41.
Teknik gerakan yang
ditunjukan pada gambar di bawah ini adalah... .
A. gerakan kedua lengan
B. gerakan kaki
C. koordinasi gerkan
kaki dan lengan
D. gerakan posisi badan
42. Memberikan
perasaan ketenangan kepada korban, mencegah atau mengurangi rasa takut dan
gelisah, dan mengurangi bahaya yang lebih besar merupakan . . . .
A. tujuan
pertolongan pertama
B. manfaat
pertolongan pertama
C. sifat
pertolongan pertama
D. fungsi
pertolongan pertama
43.
Salah
satu prinsip atau sikap ketika melakukan usaha pertolongan pertama pada
kecelakaan adalah . . . .
A. berikan
pertolongan menunggu dokter
B. cepat-cepat
memindahkan korban
C. melihatkan
luka kepada korban
D. bersikap tenang dan tidak panik
44.
Alat
yang dipergunakan untuk membalut luka yang sudah ditutup kasa steril adalah . .
..
A. kasa
pembalut
B. perban
C. pembalut
segitiga
D. plester
45. Gangguan keadaan umum yang disebabkan karena pembuluh darah kurang terisi
sehingga aliran darah terganggu disebut ... .
A. Pernapasan
B. Pendarahan
C. Shock
D. keram
