Rangkaian Pencak Silat SMPN 1 Anyar

Contoh Soal UAS Penjasorkes kelas IX (SMP)

Berikut ini beberapa contoh soal mata pelajaran Penjas kelas IX

Pilihan Ganda

1. Salah satu teknik dasar  permainan bola basket yang bertujuan untuk mengoperkan bola kepada teman satu regu disebut ….

a. jumping                  

b. shooting

c. passing                    

d. dribling

2. Sikap kedua tangan pada saat menghadang lawan yang sedang menguasai bola yang benar pada permainan bola basket adalah....

a.       kedua tangan diangkat ke atas

b.      kedua tangan menghadang dibawah   badan

c.       kedua tangan dijulurkan ke depan

d.      kedua tangan direntangkan

3. Pola pertahanan bola basket dimana  pemain bertahan bertugas menjaga daerahnya masing-masing  disebut….

a.        pressing defence

b.       zone defence

c.        zone marking

d.       man to man defence

4. Yang termasuk kesalahan teknik dalam permainan bola basket  adalah....

a.       menggunakan kaki untuk menahan bola

b.      menyikut lawannya

c.       mendorong lawan yang sedang menguasai bola

d.      mengeluarkan kata-kata tidak sopan/kasar

5. Seorang pemain bola basket tidak boleh berada di daerah bersarat lawan ketika bola berada dalam penguasaan regunya. Hal ini disebut....

a.       three second         

b.      held ball

c.       jumping

d.      back ball

6. Lemparan atau operan bola setinggi dada dalam permainan bola basket disebut ….

a.   Bounce pass

b.  chest pass

c.       over head pass

d.      base ball pass

7. Isyarat wasit bola basket dibawah ini menunjukan.....

a.       time out

b.      pergantian pemain

c.       bola masuk

d.      masuk waktu efektif

8. Kesalahan yang sering terjadi dilakukan oleh seorang pemain bola voli ketika melakukan bloking  adalah....

a.       saat mendarat kaki menginjak sebagian garis tengah.

b.      tangan menyentuh net bagian atas.

c.       tangan menyentuh bola.

d.      saat bloking  menggunakan dua  tangan.

9. Penyajian bola pertama  dalam permainan bola voli disebut....

a.       smash

b.      block

c.       service

d.      set uper

10. Isyarat wasit bola voli dibawah ini menunjukkan....

a.       bola tidak dilambungkan

b.      bola smash menyentuh tangan blocker

c.       terjadi perpindahan tempat

d.      salah satu regu meminta time out.

11. Ukuran tinggi net permainan bola voli untuk putri adalah ….

a.       2,24 meter

b.      2,20 meter

c.       2,10 meter

d.      2,05 meter

12. Pemain bola voli yang diperbolehkan melakukan blok/bendungan  adalah pemain yang berada diposisi....

a.       1, 2 dan 3

b.      2, 3 dan 4

c.       3, 4 dan 5

d.      4, 5 dan 6

13. Deus atau penambahan angka terjadi pada pertandingan bola voli  apabila....

a.       kedudukan sama 20-20

b.      kedudukan sama 22-22

c.       kedudukan sama 23-23

d.      kedudukan sama 24-24

14. Jika bola keluar melewati atas mistar gawang, dan yang terakhir menyentuh bola adalah pemain  penyerang , maka terjadi....

a.       tendangan gawang

b.      tendangan sudut

c.       tendangan bebas

d.      tendangan pinalti

15. Apabila seorang pemain penyerang dilanggar oleh pemain bertahan di dalam daerah pinalti, maka hukumannya adalah....

a.       Tendangan bebas tidak langsung

b.      tendangan pinalti

c.       tendangan gawang

d.      lemparan ke dalam

16. Kesalahan yang sering terjadi pada saat seorang pemain sepak bola melakukan lemparan kedalam adalah....

a.       bola dilempar dengan kedua tangan

b.      bola dilempar terlalu jauh

c.       pada saat melempar kaki mengangkat

d.      arah lemparan searah dengan posisi badan

17. Dalam memimpin pertandingan sepak bola, arah gerakan lari wasit yang benar adalah....

a.       segaris dengan panjang lapangan

b.      selalu dekat dengan posisi bola

c.       berlari kearah bola berada

d.      ke arah diagonal lapangan

18. Jika terjadi pelanggaran dalam permainan sepak bola dan hukumanya tendangan bebas tidak langsung maka isyarat wasit adalah ....

a.       menyilangkan kedua tangan di depan dada

b.      mengangkat satu tangan ke atas

c.       salah satu tangan menunjuk ke gawang lawan

d.      menjulurkan kedua tangan ke depan

19. Yang termasuk ke dalam nomor lari jarak jauh adalah....

a.       400 meter

b.      800 meter

c.       1500 meter

d.      5000 meter

20. Alat yang digunakan pada lari sambung disebut ....

a.       stik

b.      mistar

c.       tongkat

d.      busur

21. Salah satu nomor lari sambung yang biasa dilombakan adalah ....

a.       1 x 100 m

b.      2 x 100 m

c.       3 x 100 m

d.      4 x 100 m

22. Gambar dibawah ini adalah sikap badan di atas mistar lompat tinggi gaya ....

        

a.       gaya straddle

b.      gaya gunting (cut)

c.       gaya fosbury flop

d.      gaya walking in the air

23. Faktor yang membedakan antara gaya lompat tinggi yang satu dengan gaya yang lainnya adalah....

a. pada saat melakukan awalan

b.saat melakukan tolakan

c.       saat badan melayang/berada  diatas mistar

d.      saat melakukan pendaratan

24. Kaki yang dipergunakan untuk melakukan tolakan pada lompat tinggi adalah....

a.       kaki kiri

b.      kaki kanan

c.       kaki kanan dan kiri secara serempak

d.      salah satu kaki yang terkuat

25. Serangan dengan menggunakan dua telapak tangan dalam pencak silat disebut....

a.       tusukan

b.      dorong

c.       sodok

d.      tebak

26. Upaya untuk mengusai lawan dengan tangkapan sempurna sehingga lawan tidak bisa berdaya dalam pencak silat disebut ....

a.       lipatan

b.      hindaran

c.       kuncian

d.      tangkapan

27. Teknik menghindari serangan lawan dengan mengadakan kontak langsung disebut ....

a.       tangkisan

b.      hindaran

c.       elakan

d.      ikutan

28. Salah satu jenis latihan yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot perut adalah dengan melakukan gerakan....

a.       push up     

b.      squath jump

c.       sit up        

d.      back up

29. Kemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan tertentu dalam jangka waktu yang lama, adalah merupakan definisi dari….

a.       endurance

b.      agility

c.       fleksibility

d.      streng

30. Tes loncat tegak adalah salah satu cara mengukur ….

a.       power otot perut

b.      power otot tungkai

c.       power otot lengan

d.      power otot dada

31. Yang bukan merupakan unsur kesegaran  jasmani (fisical fitness) adalah….

      a.  sprint                     

      b.  flexibility

      c.  agility                    

      d.  endurance

32.   Perkenaan badan dengan matras dalam gerakan  guling depan adalah....

a.       tengkuk-punggung-pinggul-pinggang

b.      tengkuk-punggung-pinggang-pinggul

c.       tengkuk-pinggul-punggung-pinggang

d.      pundak-pinggang-punggung-pinggul

33.  Sikap akhir dari gerakan guling lenting adalah....

a.   jongkok                 

b.  telentang

c.   berdiri                    

d.                    telengkup

34. Pada saat melakukan gerakan berdiri dengan kepala (kopstand), posisi kedua tangan dan kepala membentuk....

a.   segi tiga sama sisi

b.  garis lurus

c.   kedua tangan dan kepala sejajar.

d.        garis lengkung

35. Gerakan senam pada gambar di atas adalah ....

a.       forward roll

b.      tiger sprong

c.       kopstand

d.      hand spring

36. Istilah lain renang gaya punggung disebut juga ....

a.       back crawl

b.      butterfly

c.       crawl

d.      dolpin

37. Sumber gerakan saat lengan memutar ke belakang pada renang gaya punggung adalah dari ...

a.       sikut

b.      pergelangan tangan

c.       pangkal bahu

d.      jari-jari tangan

38. Penjelajahan/perjalanan di alam bebas dapat dijadikan sebagai sarana ....

a.       belajar dan mengenal alam dengan lebih bijak

b.      bermain dan mencari kawan

c.       hura-hura dan rekreasi

d.      mencari uang

39. Jika terjadi kebakaran yang disebabkan oleh hubungan pendek arus listrik yang pertama kali harus kita dilakukan adalah ....

a.       memadamkan kebakaran dengan air

b.      mematika sumber listrik

c.       memadamkan kebakaran dengan pasir

d.      menyiapkan air sebanyak-banyaknya

40. Zat yang harus kita hilangkan atau isolasi saat terjadi kebakaran adalah ....

a.       air

b.      Oksigen

c.       Hidrogen

d.      Karbondioksida

Contoh Soal Penjasorkes kelas 8

A.    Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c, atau d di depan jawaban yang paling tepat

B.      

1.      Gerakan kaki yang benar saat menggiring bola adalah ....

a.         gerakan mengayun kaki ke depan ke arah bola

b.         gerak mendorong bola ke depan

c.         gerak menekan bola ke bawah

d.        gerak memutar bola ke samping

2.      Gerakan kaki yang benar saat menendang bola adalah ....

a.         gerak mengayun ke depan

b.         gerak mendorong ke depan

c.         gerak mendorong ke belakang

d.        gerak menekan ke bawah

3.      Cara menggiring bola dengan perkenaan bola pada tali sepatu sepak bola, berarti menggiring dengan menggunakan kaki bagian ....

a.         dalam           

b.         luar

c.         punggung penuh

d.        punggung luar

4.      Teknik dasar dalam menghentikan atau menerima bola dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut, kecuali ....

a.         menggunakan kaki bagian luar

b.         menggunakan bagian punggung kaki

c.         menggunakan kaki bagian luar

d.        menggunakan tumit kaki

5.      Gerakan melempar bola ke dalam dilakukan dengan cara berikut, kecuali ....

a.         Kedua tangan lewat atas kepala

b.         Kedua kaki menempel tanah

c.         Satu tangan lewat atas kepala

d.        Dari luar lapangan

6.      Bila pelaksanaan servis tangan yang akan memukul bola berada di bawah, maka servis tersebut dinamakan servis ....

a.         atas

b.         bawah

c.         lompat

d.        samping

7.      Passing bawah dengan dua tanggan dilakukan pada saat bola berada di ....

a.       atas kepala

b.      depan kepala

c.       depan net

d.      muka kepala

8.      Perkenaan telapak tangan yang benar saat melakukan teknik dasar smash pada permainan bola voli adalah ....

a.       bagian samping bola

b.      bagian depan bola

c.       bagian bawah bola

d.      bagian atas bola

9.      Posisi kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah ....

a.       dirapatkan dan lurus

b.      dirapatkan dan ditekuk

c.       direnggangkan dan diluruskan

d.      direnggangkan dan ditekuk

10.   Serangan pertama kali dalam permainan bola volin adalah ....

a.       Servis

b.      blok

c.       Spikes

d.      Passing

11.   Tembakan yang dilakukan dengan jarak dekat sekali, hingga seolah-olah bola tersebut diletakkan dalam basket disebut dengan gerakan ....

a.       slam dunk

b.      set shoot

c.       shooting

d.      lay up

12.   Bola masuk karena tembakan lay up mendapat nilai ....

a.       satu

b.      dua

c.       tiga

d.      empat

13.   Arah gerak pivot berputar ke arah ....

a.       kanan

b.      depan

c.       kiri

d.      segala arah

14.  Operan melalui atas kepala disebut ....

a.       back pass

b.      ball pass

c.       chest pass

d.      over head pass

15.   Gerakan membawa bola sambil berputar ke segala arah dengan satu kaki sebagai poros disebut ....

a.       drible

b.       jump shoot

c.       pivot

d.      passing

16.   Induk organisasi olahraga bola basket dunia adalah ....

a.       NBA

b.      FITA

c.       FIFA

d.      FIBA

17.   Permainan bola voli pertama di perkenalkan oleh ....

a.         William G. Morgan

b.        Julius Rimet

c.         George Hancoc

d.        Dr. James A. Naismith

18.      Teknik memasukkan bola ke ring basket dari jarak dekat yang didahului dengan gerakan melangkah dan melompat adalah ....

a.         lay up

b.        jump ball

c.         pivot

d.        held ball

19.   Gerakan menendang bola dengan kura-kura, pergelangan dikunci ke arah ....

a.         luar

b.        bawah

c.         dalam

d.        atas

20.     Gerakan kedua lutut yang benar saat mendarat, setelah spike/smash adalah . . .

a.       Memutar

b.       mengeper

c.       Meregang

d.      menekuk

C.      

B.     Jawablah pertanyaan berikut secara singkat dan tepat!

1.      Tuliskan cara melakukan lemparan bola ke dalam pada sepakbola!

2.      Bagaimana cara melakukan gerakan servis atas?

3.      Menahan smash lawan dalam bola voli disebut . . .

4.      Apakah pengertian dari lay up?

5.   Apakah yang dimaksud dengan jump ball?