Pembelajaran Permainan Bola Besar - Sepak Bola

 

Latihan Soal PJOK kelas 7 Semester Gasal

 Pilihla salah satu jawaban yang paling benar

1.   Di bawah ini adalah teknik menahan bola dalam permainan sepakbola, kecuali ….

A.  menahan bola dengan telapak kaki

B.  menahan bola dengan paha

C.  menahan bola dengan dada

D.         menahan bola dengan tumit

 

2.      Teknik menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain adalah ….    

1. menendang bola dengan kaki bagian luar
2. menendang  bola dengan  kaki bagian dalam
3. menendang bola dengan punggung kaki
4. menendang bola dengan tumit

 

3.      Amati gambar di bawah ini!

   

      Gambar di atas menggiring  bola  dengan  menggunakan ... .    

A.    kaki bagian luar

B.    punggung kaki

C.    kaki bagian dalam

D.    telapak kaki

4.      Salah satu gerak yang dominan dilakukan dalam permainan sepakbola adalah . . ..

1. menendang bola
2. menggiring bola
3. menahan bola
4. menyundul bola

 

5.      Dibawah ini yang tidak termasuk  teknik dasar  sepak bola. . . .

1. menggiring bola
2. memantulkan bola
3. menendang bola
4. menyundul bola

 

6.      Permainan bola voli dilakukan dengan mem-volley dan  memantulkan bola ke udara dengan mempergunakan …. .

A.    Bagian tubuh tangan saja dengan pantulan yang sempurna

B.     Bagian tubuh tangan dan kaki saja dengan pantulan yang sempurna

C.     Bagian tubuh tangan dan kepala saja dengan pantulan yang sempurna                    

D.    Bagian tubuh mana saja asalkan pantulannya sempurna

 

7.      Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus   dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain    dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan  gerakan . . . .

A.    servis

B.     passing bawah

C.     smash

D.     passing atas

 

8.      Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari  tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan   kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan    ibu jari hanya pada ruas pertama saja, teknik ini     merupakan gerakan . . .

A.    Servis

B.     passing bawah

C.     smash

D.    passing atas

 

9.      Teknik dasar untuk memulai permainan bolavoli  adalah….

A.    passing bawah

B.     smash

C.     passing atas

D.     servis

 

10.  Gambar di bawah ini menunjukan teknik dasar:

 

A.         passing bawah

B.         servis bawah

C.         pasing atas

D.         Servis atas

 

11.  Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah…

A.  memasukkan bola ke keranjang lawan

B.  menggunakan strategi yang jitu

C.  memainkan bola dengan teknik baik

D.  memenangkan suatu pertandingan

 

12.  Di bawah ini yang bukan termasuk teknik dalam permainan bolabasket adalah  . . . .

1. melempar bola
2. menangkap bola
3. menendang bola
4. menggiring bola

 

13.  Operan dengan bola dipegang di depan dada, kemudian didorong dengan kedua lengan diluruskn ke depan mendatar adalah gerakan  . . . .

A.    bounce pass

B.    over head pass

C.    baseball pass

D.    chest pass

 

14.  Salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat memasukkan bola ke keranjang lawan disebut . . . .

1. menembak bola
2. menggiring bola
3. mengontrol bola
4. mengoper bola

 

15. 
Gambar di bawah ini menunjukan teknik dasar ... .

A.    bounce pass

B.     over head pass

C.     baseball pass

D.    chest pass

 

16.  Waktu  pertandingan  dalam permainan bola kasti adalah ... .

A.   2 x 20 menit istirahat 10 menit

B.    2 x 20 menit istirahat 20 menit

C.    2 x 30 menit istirahat 10 menit

D.    2 x 30 menit istirahat 20 menit

 

17.  Di bawah ini gambar lapangan permainan kasti. Dimanakah  letak ruang pelambung ?            

  

A.   kotak A

B.   kotak B

C.   kotak C

D.   kotak D

 

18.    Di bawah ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan      bola kasti adalah …

A.  melempar bola

B.    menangkap bola

C.   sliding

D.   memukul bola

 

19.    Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada . . . .

A.   cara kaki menapak

B.   panjang langkah

C.   kecondongan badan

D.   memasuki garis finish

 

20.    Pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus . . . .

A.   kedua kaki selalu kontak dengan tanah

B.   kedua kaki boleh melayang

C.   salah satu kaki selalu kontak dengan tanah

D.   tidak ada ketentuan

 

21.    Yang tidak diperbolehkan dalam  melakukan gerakan  jalan cepat adalah . . . .

A.   langkah panjang

B.   langkah pendek

C.   langkah melayang

D.  langkah menyilang

 

22.   
Aba-aba siap start lari jarak pendek ditunjukan pada ... .

       

A.    gambar A

B.     gambar B

C.     gambar C

D.     gambar D

 

23.    Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah ....

A.   start melayang

B.   start jongkok

C.   start duduk

D.  start berdiri

 

24.    Suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali  disebut . . . .

A.  gerak dasar pencak silat

B.  strategi pencak silat

C.   teknik dasar pencak silat

D.   pola pencak silat

 25.  Untuk menghindari pukulan lawan,dalam pencak silat maka gerakan  yang   harus dilakukan        adalah . . . .

A.  Mengelak

B.   Menangkis

C.   Menebak

D.  Menghindar

 

26.    Gambar di bawah ini  menunjukan teknik sikap berdiri dalam pencak silat…

 

A.   Kuda kuda samping 

B.   Kuda kuda silang

C.   Kuda-kuda belakang

D.  Kuda-kuda depan

 

27.   Cara pembelaan dengan memindahkan sasaran  dari arah serangan dalam pencak silat dinamakan . . . .

A.   Serangan

B.   Pembelaan

C.   Tangkisan

D.  Elakan

 

28.    Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap  pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa  menimbulkan    kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut . . . .

A.   kebugaran jasmani

B.   daya tahan tubuh

C.   ketahanan tubuh

D.  kekuatan tubuh

 

29.    Push-up adalah latihan kekuatan untuk  otot…

A.   kaki

B.   lengan

C.   Perut

D.  Punggung

 

30.    Kemampuan fisik seseorang dalam  melaksanakan  tugas sehari-hari ditentukan oleh . . .

A.   tingkat kesehatan seseorang

B.   derajat kebugaran jasmani

C.   kemampuan dalam melakukan aktivitas

D.  volume daya tahan yang tinggi

 

31.    Gambar di bawah ini menunjukan bentuk latihan ..

A.       sit – up

B.       pull-up

C.       back-up

D.       push-up

 

32.    Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dalam senam lantai dinamakan . . . .

A.       guling ke depan

B.       guling lenting

C.       guling ke belakang

D.       meroda

 

33.    Sikap awal gerakan berguling ke depan adalah . . . .

A.       berdiri dan berbaring

B.       berbaring dan jongkok

C.       jongkok dan berdiri

D.       duduk telentang

 

34.    Sikap akhir guling belakang pada  senam lantai umumnya adalah . . . .

A.       Telungkup

B.       miring/tidur

C.       jongkok

D.       berdiri

 35.    Gambar  di bawah ini menunjukan aktivitas ... .

A.   guling depan

B.   guling lenting

C.   guling belakang

D.  guling salto

 

36.    Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama dalam senam irama adalah . . . .

A.  berdiri tegak

B.  berdiri santai

C.  berdiri istirahat

D.  berdiri rileks

 

37.    Di bawah ini yang bukan  bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama adalah. . . .

A.    langkah biasa

B.    langkah rapat

C.    langkah ke belakang

D.    langkah keseimbangan

 

38.    Gerakan kaki  pada renang gaya dada adalah . . . .

A.   Kedua kaki diluruskan

B.   kedua kaki dirapatkan

C.   kedua kaki dibuka lebar

D.   Kedua kaki membuka dan menutup

 

39.    Posisi badan renang gaya dada adalah . . . .

A.    sehorizontal mungkin dengan air

B.    kepala masuk ke air kira-kira 70%

C.    posisi badan lebih tinggi dari kaki

D.    seluruh anggota badan sejajar

 

40.    Pada saat kedua kaki ditarik mendekati pinggul kemudian mengangkat leher dan kedua lengan diputar, hal ini menunjukan aktivitas ... .

A.           gerakan kaki

B.            posisi badan

C.            ayunan kedua lengan

D.           teknik mengambil napas

 

41.    Teknik gerakan yang ditunjukan pada gambar di bawah ini adalah... .

A.   gerakan kedua lengan

B.   gerakan kaki

C.   koordinasi gerkan kaki dan lengan

D.  gerakan posisi badan

 

42.  Memberikan perasaan ketenangan kepada korban, mencegah atau mengurangi rasa takut dan gelisah, dan mengurangi bahaya yang lebih besar merupakan . . . .

A.  tujuan pertolongan pertama

B.  manfaat pertolongan pertama

C.   sifat pertolongan pertama

D.   fungsi pertolongan pertama

43.    Salah satu prinsip atau sikap ketika melakukan usaha pertolongan pertama pada kecelakaan adalah . . . .

A.    berikan pertolongan menunggu dokter

B.    cepat-cepat memindahkan korban

C.    melihatkan luka kepada korban

D.    bersikap tenang dan tidak panik

44.    Alat yang dipergunakan untuk membalut luka yang sudah ditutup kasa steril adalah . . ..

A.    kasa pembalut

B.    perban

C.    pembalut segitiga

D.    plester

45.    Gangguan keadaan umum yang disebabkan karena pembuluh darah kurang terisi sehingga aliran darah terganggu disebut ... .

A.    Pernapasan

B.    Pendarahan

C.    Shock

D.  keram